Priorytetem zaangażowanego w dobro swoich dzieci rodzica jest troska o ich zdrowy
rozwój. Niezwykle duże znaczenie dla młodego organizmu ma stosowanie
odpowiedniej diety. Dostarczanie komórkom witamin i wartości odżywczych pozwala
najmłodszym prawidłowo rosnąć i zdobywać energię do codziennych zmagań, zabaw
oraz obowiązków. Z tego powodu wielu rodziców korzysta z opcji ciepłych obiadów w
szkole dla swoich pociech. Niektóre placówki edukacyjne posiadają własną kuchnię i
stołówkę szkolną, inne natomiast wybierają usługi firmy cateringowej, jak na przykład
Domowy Obiadek. Niezależnie od formy, w której zapewnione są dla dzieci posiłki,
warto zastanowić się, kto układa jadłospis w szkole.
Kto przygotowuje pyszne i zdrowe obiady dla najmłodszych?
Nie tylko istotne jest to, co je dziecko w wieku szkolnym, lecz również z jakich
składników przygotowywane są poszczególne dania, czy posiadają odpowiednie
proporcje związków organicznych oraz czy te związki nie wchodzą wzajemnie w
niekorzystne interakcje. Z tych kilku względów wynika, że nad sporządzaniem
jadłospisu dla szkół powinien czuwać dietetyk. Tak działa i nasza firma, w której za
przygotowywanie posiłków dla najmłodszych odpowiedzialni są zarówno eksperci w
dziedzinie dietetyki, jak i wysoko wykwalifikowana kadra kucharzy. Jednym z
projektów Domowego Obiadku jest program Rosnę w siłę, który ma na celu
propagowanie wśród dzieci zdrowego stylu odżywiania się i kształtowania
prawidłowych nawyków żywieniowych.
Bezpieczne posiłki dla dzieci z nietolerancjami pokarmowymi i chorobami przewlekłymi
Coraz więcej słyszy się o nietolerancjach i alergiach pokarmowych wśród
najmłodszych. Najczęściej przykre skutki pojawiają się u tych dzieci po spożyciu
glutenu lub laktozy. Wielu podopiecznych szkół zmaga się również z zaburzeniami
funkcjonowania tarczycy, z cukrzycą czy też innymi chorobami o charakterze
przewlekłym. Te osoby szczególnie wymagają starannie opracowanej, dostosowanej
do ich potrzeb diety, zaś dietetycy odpowiedzialni za przygotowanie jadłospisu w
placówkach szkolnych, współpracujący z firmą Domowy Obiadek, biorą pod uwagę
wszelkie żywieniowe ograniczenia najmłodszych.
Ile kalorii ma obiad w szkole?
Nadmiar codziennych obowiązków, brak czasu i pomysłów, by samodzielnie
przygotowywać obiady dla rodziny, szczególnie podczas dni roboczych – to problemy
wielu współczesnych rodziców. Firma cateringowa, która zaopatruje placówki
edukacyjne w pyszne i zbilansowane posiłki, jest wówczas idealnym rozwiązaniem.
Dzięki temu najmłodsi mogą w sposób smaczny i zdrowy posilić się w przerwie
między szkolnymi zajęciami oraz zyskać porcję energii niezbędnej w
przezwyciężaniu codziennych trudności. Czym powinien wyróżniać się taki obiad?
Jak dopasować liczbę kalorii do potrzeb dzieci?
Z opinii dietetyków wynika, że wskazane jest, by dziecko spożywało minimum jeden
pełnowartościowy posiłek w szkole. Najlepiej, by zawierał on około 30% dziennego
zapotrzebowania kalorycznego. Ile kalorii powinni dostarczać organizmowi
najmłodsi? Zależnie od wieku dzieci szkolnych, ta liczba waha się mniej więcej
między 1500 a 2800. Chociaż niewielki głód zaspokoić można małą przekąską lub
kanapką, to w przypadku młodych organizmów, które wciąż się rozwijają i rosną,
dostosowany do ich potrzeb, zbilansowany oraz zawierający komplet niezbędnych
składników odżywczych posiłek jest kluczowy. Oczywiście, mniejsze porcje spożyją
dzieci przedszkolne i rozpoczynające edukację szkolną, większe zaś młodzież w
liceum. Znaczenie ma też indywidualna budowa ciała, funkcje metaboliczne czy
intensywność podejmowanej przez uczniów aktywności sportowej.
Jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe u najmłodszych?
Z wielu przyczyn rodzice chętnie korzystają z opcji obiadów w przedszkolu, szkole
podstawowej czy liceum. Przede wszystkim jest to krok do nauczenia dzieci, że warto
odżywiać się zdrowo również poza domem. Trudno wytłumaczyć najmłodszym, że
opłaca się stawiać na pełnowartościowe produkty, pochodzące od zaufanych
dostawców, niezawierające konserwantów, jednocześnie pozwalając pociechom
zaspokajać w szkole głód niezdrowymi przekąskami. Co więcej, nad menu
oferowanym przez Domowy Obiadek czuwają wysoko wykwalifikowani dietetycy,
którzy doskonale znają potrzeby młodych organizmów.